臨時休校中、運動不足を解消するサイト紹介

免疫力を低下させないためにも、家庭でも手軽にできる運動に取り組んでみましょう。

（１）手軽にできる運動例

　　　・ラジオ体操（朝６時３０分から放送されています。早起きの習慣にもなります。）

　　　・ストレッチ

　　　・なわとび

　　　・散歩、ジョギング（是非、お家の方と一緒にお願いします。）

　　　・「運動身体づくりプログラム」の運動（体育の時間、やっているもの）

（２）ホームページでの運動紹介

　　　・スポーツ庁の「子供のあそび応援サイト」にいろいろな運動を紹介するサイトがあります。